夏日炎炎,短裙、短裤、连衣裙纷纷亮相,大象腿却成了许多女性的烦恼。在这个暑假,让我们一起制定一份腿变细计划,告别大象腿,拥抱美丽曲线。一、科学饮食,打造健康双腿1. 合理膳食:根据中国营养学会推荐,每日摄入的热量应控制在20...
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