《吕氏春秋》云：“衣不燀热，燀热则理塞，理塞则气不达。”就是说穿衣服不能使身上太热，太热就会使血脉滞塞，血脉滞塞气就不通畅。《养生延命录》云：“饮酒热未解，勿以冷水洗面。”“醉卧不可当风，亦不可用扇。”“凡大汗忽脱衣，不慎，多患偏风，半身不遂。”“湿衣及汗衣，皆不可久着，令发疮及患风骚痒。”“冬日温足冻脑，春秋脑足俱冻，此乃圣人之常法也。”“凡卧，春夏欲得头向东，秋冬头向西，有所利益。屈膝侧卧，益人气力。头北卧，令人六神不安，多愁忘。人卧，头边勿安大炉，令人头重目赤鼻干。卧勿开口，久成消渴，并失血气。卧勿覆头。早起莫在鸡鸣前，晏起莫在日出后。”《保生要录》云：“衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极温。盛热能著单熟衣，卧熟帐，或腰腹膝胫已来覆被极宜。入冬月，棉衣莫令甚厚，寒则频添重数，如此则令人不骤寒骤热也。寒欲渐著，热欲渐脱。腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉，凉不至冻，温不至燥。暑不可露卧。”《混俗颐生录》云：“人当以饮食先吃暖物后吃冷物为妙。何者？以肾藏属水，水性常冷，故以暖物先暖之。腹中常暖，诸疾皆不能作，为阳气壮盛也。食热物后，不以冷水漱口，食冷物后，不以热水漱口。冷热相击，是以多患牙齿疼痛，齿根宣露。食热物汗出即拭，却勿扇风，殊佳。酒少吃即益，多吃即损。不问四时，常吃暖酒弥佳。饮酒不欲风里坐卧、袒肉、操扇。饮酒后不欲得饮冷水冷茶。盛热时宜于隐处寝卧，辄不得于星月下露地偃坐。每日一浴，冀通血脉，腠理通和。”
